ご存知のとおり、私たちの体はほとんどが水でできています。
私たちの生命活動は、水なしでは語れません。
人間は、水と睡眠さえしっかりとっていれば、たとえ食べものがなかったとしても2～3週間程度生きることができます。
でも、水を一滴も取らなければ、４～５日で命を失うことになります。
私たちが生きていくうえで必要なものはたくさんありますが、その一番重要なものが『水』と言っても過言ではありません。
性別や年齢で多少の差はありますが、
胎児は、体重の約90パーセント
新生児（生後28日以内）は、約75パーセント
子ども（～20歳）は、約70パーセント
成人（20歳～）は、約60～65パーセント
老人（60歳～）は、約50～55パーセント
が水分です。
このように、私たちは、年齢を重ねるごとに体の水分を失っていきます。年齢と共に水分が減る理由は、生きるために必要な脂肪が体についてくるからです。その脂肪分だけ、水の割合が少なくなってしまいます。
ちなみに、男女を比べると、女性のほうが水分量の割合が低くなっています。これは一般的に男性より女性のほうが脂肪が多いことが原因です。
また、老人と言われる年齢層になるのと、体の水分量はさらに少なくなります。 この理由は、脂肪の多い少ないではなく、細胞内の水分の低下が原因です。
例えば、ヒアルロン酸や天然保湿因子（ＮＭＦ）などの、水分を維持する役割を果たす機能が減少していくのです。
このように細胞内の水分が減っていくのは、筋肉などが衰えるのと同じで、老化現象のひとつだと考えられています。そして、体の水分が減ると同時に、肌の水分量も減ってきます。 つまり、人は年齢を重ねると、誰でも乾燥肌になっていくのです。
肌が乾燥すると、表面にある角質がこすれてめくれ上がります。 すると肌のバリア機能が低下し、角質細胞同士のすき間から水分が蒸発してカサカサになります。そしてそれだけでなく、外部からも刺激が入りやすい状態になります。
このような状態の肌を『乾燥肌』といいます。
この乾燥肌を改善するためには、肌を保湿することが大切です。「そんなこと当たり前だ」と思いますよね。
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更新日：2017.11.06投稿日：2013.07.07
